Rêve lucide et hypnose

En effet, l’hypnose en tant que technique d’imagerie thérapeutique, nous paraît similaire au rêve lucide dans son fonctionnement. Les rêves hypnotiques s’apparentent d’ailleurs beaucoup au rêve lucide. Les rêveurs sous hypnose sont presque toujours au moins partiellement conscients et connaissent, aux stades profonds, une imagerie tout aussi réelle et vivace. Ainsi, le fait de résoudre des conflits dans le rêve lucide pourrait tout aussi bien fonctionner à la manière d’une suggestion hypnotique qui nous influencerait pendant la veille. De plus, des sujets sous hypnose profonde se montrent capables d’exercer un contrôle remarquable sur bon nombre de leurs fonctions physiologiques. Ils peuvent par exemple provoquer une anesthésie, arrêter une hémorragie, inhiber des réactions allergiques… Si l’hypnose profonde est un état qui ne peut être induit que chez 5 à 10% de la population, le rêve lucide lui, peut être appris. Il pourrait donc se voir attribuer les applications de l’hypnose tout en offrant l’avantage de pouvoir être utilisé par une plus grande proportion de la population.

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L'hypnose et le rêve sont deux activités du cerveau qui existent depuis des siècles. L'hypnose n'est considérée comme une science que depuis quelques dizaines d'années. Au cours des siècles, on a pu noter une évolution sur la terminologie de cette pratique. Au début, on parlait de magnétisme, ses résultats attirèrent l'attention de la communauté scientifique, ce qui conduisit au terme que l'on utilise actuellement, "hypnose" qui laisse lui-même place, aujourd'hui, à celui de "sophrologie". Le mot "hypnose" est dérivé du grec upnos et signifie sommeil. Il s'agit, effectivement, d'un état modifié de la conscience où la personne hypnotisée tombe dans une sorte de somnolence. Ce n'est, pourtant, pas un sommeil naturel, mais plutôt un état d'hypersuggestibilité provoqué par une décontraction profonde. On peut donc considérer l'hypnose comme un état de relaxation librement consenti. Pendant l'hypnose, le patient entend parfaitement la voix de l'hypnotiseur, il assimile donc très bien ses instructions et y réagit. De ce fait, l'hypnotiseur peut parfaitement orienter la séance soit pour une thérapie en faisant se remémorer des faits oubliés, soit pour une démonstration en faisant réaliser des actions dictées. Mais il faut savoir qu'il est impossible par le biais de l'hypnose de faire réaliser une action que le sujet ne ferait pas s'il était dans son état normal, par exemple, une personne ayant la phobie des araignées ne pourra pas la vaincre sous hypnose. L'hypnose est donc un état qui se rapproche du sommeil mais ou l'on peut garder un contact avec l'exterieur.